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女性更年期試試中醫小偏方

時間:2016-05-13    點擊: 次    來源:網絡    作者:佚名 - 小 + 大

更年期是一個女人完整人生必經的一個階段,一般年齡跨越45-55歲,建議這個年齡段的女生做做穴位按摩,喝點百合黃精茶。

更年期來臨,伴隨而水的是失眠多夢、消化不良、心神不安、易怒易躁等各種禮物外在表現。專家建議,經常按按三陰交、內關、太沖穴,可以緩解多種更年期不適癥狀。

三陰交是肝脾腎三經交會穴,可治療腰酸腰痛、排尿不暢、遺尿、腹脹、消化不良、失眠等;內關為心包經穴位,可清心火以安神,治療心悸、胸悶、失眠、頭暈等;太沖為肝經穴位,可瀉肝火以清虛熱,針對緩解心煩易怒、兩脅疼捕、眼干眼澀等癥。這兒個穴位用拇指每次點按3分鐘左右,每天2-3次即可。或癥狀明顯時點按,比如失眠者可于睡前點按。

有些更年期女性早起有些頭發暈、眼發花,可以用十指從前發際梳到后發際,心里默默數數,可以梳幾十下,有時間的話可以梳上百下,每火堅持做一做,神清氣爽,并且對于更午期誘發的高血壓、頭暈頭痛、失眠等不適有一定緩解作用。

更年期的主要原是由于腎氣的虛衰,專家建議更年期女性喝點百合黃精茶。用百合5克、黃精10克,沸水沖泡每天代茶飲即可。百合可滋陰潤肺,養心安神;黃精可補虛損、填精髓、益氣陰。

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